Godnatt folket!

Imorgon är det torsdag den värsta dagen av de all! För att vi har bara 10 minuters raster förutom Lunchen som är 40 min! Så det är ganska jobbigt! :(

Men Godnatt! Ojdå jag glömde visst att borsta tänderna, skit oxå aja får väll springa ner och göra den nu!

Godnatt-kram från Alva!

Ja har tänkt att ja ska börja träna lite mer än vanligt!

2 gånger i veckan ska ja cyckla och träna på våran idrottsplan! ( en friidrotts plan) då ska ja träna 100m 400m 800m 1500m 2000m Och så ska ja träna gymnastik på fortbolls planen där och sen ska ja träna dans också!

I morron ska ja ha ledig dag för vi hade ju friidrott idag i flera 2,5 timmar och nu ska ja bara ta det lungt idag och i morgon sen ska ja gå på stan på fredag med alva och sen ska kanske hon sovs hos oss. 

Sen på lördag ska ja träna 1500m!

Jag har betsämmt mig nu att ja ska bli bättre i idrott! Ja ska bli bättre i det för ja ska bli en bättre dansare och kunna göra lyften som ja altid har drömt om att göra och kickarna och allt som ja drömmer om!

Jag har en grej ni måste göra!

Ni ska rösta på som här låtarna ja ska dansa till någon av dom!

skriv i kommentarerna vilket nr ni tycker! ( lyssna gärna på dom innan)

1: Stay med Rihanna

2: Let her go med passenger

3: Just give me a reason med pink

4: that power med justin bieber

5: little talks med of monsters and men

6: Primadonna med Marina and the diamonds

Rösta nu!!!!!!   

När ni har valt låt börjar jag med min dans rösta nu!// Emma

Hej allihopa!

Hur har ni haft det idag? Jag har haft en dålig dag! På krokiaden gick det bra men jag sträkte ena låret och har haft extrem ont i nacken nu i två dagar! :/ men annars har min dag varit helt okej fast jag är så himla trött.

Jag har tvättat mina sminkborstar och bakat cupcakes nu i eftermiddag. Cupcakesen vart inte så bra så de tänker jag inte lägga ut en bild på dom. hihihih    Men imorgon ska jag vara med Emma så då kommer det troligtvis, hoppas jag på att vi hinner göra ett videoinlägg! Men om ni vill veta hur jag tvättar mina sminkborstar så kommentera!

Hejdå! Kram Alva   

Den här dagen sög! Vi hade krockiad!
Och det är typ som friidrott fast ett annat namn!

I allafall så sprang ja 100 m x6 styltor längdhopp och gymnastik för mig sj!

I början stog ja för mig själv och stog på händer gick ner i brygga och julade gik ner i spagat osv.

Sen sprang ja 100 m idag sprang ja på 16.9 och i går på 15.0 Ja sprang snabbare en gång men då trodde ja att det gick jätte långsamt och då saktade ja ner även fast det gick snabbare!

Sen gick ja på styltor och hoppa längd! Men ja gjorde inte så mycket!

Men till uppvärmning sprang ja 400 m det va inte så jobbigt sen hoppade vi runt k några konstiga övningar! Men nu tror ja inte att ja har så mycket mer att säga!

Nu ska ja ut och träna volter på studsmattan och sen springa! Hejdå! /Emma